每个人都希望自己保持健康，那么你知道健康最完整的定义吗？
世界卫生组织对健康的定义是：人的健康应包括机体、心理和社会交往方面的完美状态。
可以看出美好生活的前提中，心理健康是必不可少的。因此为了让人们正确应对生活压力，塑造健康卫生的心灵，世界精神病学协会（WPA）于1992年，将每年的10月10日定为“世界精神卫生日”。
儿童心理健康
2023年是第32个精神卫生日。国家卫生健康委员会将“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”作为今年世界精神卫生日的主题。
国际《儿童权利公约》界定儿童是指18岁以下的任何人。儿童心理健康是指儿童在情感、认知和社交等方面的平衡发展。它关乎着儿童的幸福感、学习能力、人际关系以及未来的发展潜力。童年时期，心理的进步极为明显，儿童心理发展的水平和质量对其一生有及其深远的影响。
与此同时，这十八年又可以分为多个不同阶段，每个阶段的儿童都要面临不同的问题，他们的认知水平有限，因此家庭教育、学校教育、社会教育都十分重要，他们需要这三种教育来帮助他们，最终形成自我教育。因此，我们需要采取行动来关注和支持儿童的心理健康。
作为大学生我们可以做些什么来帮助他们呢？
志愿服务宣传教育组织活动提供支持自我提升
1.志愿服务：参与儿童心理健康相关的志愿服务活动，如为儿童提供辅导、陪伴或参与儿童心理健康项目。
2.宣传教育：组织或参与宣传教育活动，向大众和学生群体传播儿童心理健康知识和提升心理健康意识，帮助更多人了解和关注儿童心理健康问题。
无论是通过志愿服务、宣传教育、组织活动还是推动政策，大学生都可以发挥积极的作用，为促进儿童心理健康做出贡献。重要的是保持关注和关心，与相关机构和专业人士合作，并持续努力提升自己的专业知识和技能。
调节情绪小方法
每一个人其实都是自己内心的隐形守护者，希望大家在成长路上能够更好的守卫健康心灵，塑造健康青春。